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中年少女必备小知识

2019-01-07 23:14 8

※改善冬天手脚冰凉,最好的办法不是吃阿胶糕或者当归乌鸡汤,也不是其他什么补气血的药,而是有氧运动+穿暖点别露腿光脚。

※第一点同理可治:虚汗/盗汗、明明肚子上都是肉却成天低血糖等大部分与宫寒/身体虚寒有关的疑难杂症。

※吵架时每句话都缓五秒钟再说出口+吵完架就别再去想免得越想越气。这两个要诀对防止情侣分手、亲人离心有一定效果。

※卫生巾的选择,以舒适柔软不刺激、无荧光剂的棉面为上,大容量并不是首选,因为久坐和不勤换卫生巾对身体不好。

※把睡眠时间定为八小时而非六或者十小时,可以有效改善白天没精神晚上却亢奋的问题。

※不管是嗜甜还是嗜辣,适度是喜爱,过度是偏执,偏执往往诱发疾病,譬如过量摄入自然界最甜的糖(果糖)会导致非酒精性脂肪肝。

这一道理同样适用于社交、家庭和亲密关系。

※抑郁情绪可能是想太多,但抑郁症患者从来没有犯过“想太多”这个错误。指责抑郁症患者“多愁善感自己想不开”的人,基本上可以归类为现代文明之耻。

※午睡宜短不宜长。亲,你听说过越睡越困吗?

※姨妈迟到,首先三省吾身:最近是不是常常熬夜?最近压力大却找不到排解办法吗?多久没运动了?

擅风情秉月貌纵情欲,基本上不是姨妈迟来的理由,除非因此有孕。

所以别总是动不动就把各种疑难杂症甩锅给你睡了男朋友,这样真的可能会注孤生。

※在生活和饮食习惯并不算恶劣的前提下,肠胃敏感、频繁消化不良和胃疼胃胀,也许与你的精神压力/负面情绪有关。

※对孩子/伴侣,实在气得不动手会吐血身亡的话,使用手掌而非任何工具。

因为伤害对方给自己带来的疼痛最能排解你即将爆炸的愤怒,工具给对方造成的伤害反而没有那么好的效果。

这个规则基本上是百分百适用的,只要你爱ta。

※指责别人时使用“你怎么做了这么没脑子/不理智的”而非“你这怎么这么没脑子/不理智”,将有效改善糟糕的人际关系和你在对方心目中的形象。

※宫颈糜烂不是病,宫颈这东西本来就喜欢蛇皮走位越长越丑。但凡遇到说“你完了你得了宫颈糜烂,快交钱动手术”的医院,完了,你遇到小雷音寺了,赶紧跑吧。

文/知雾

编辑/知雾

图/网络

寻找优雅的自己。

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