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养生小知识:钙片吃一年,不如这样躺一会!
知识

一说到补钙,我们首先想到的就是钙片或者牛奶,钙片经常会忘记吃,牛奶呢,中国人的体质会有乳糖不耐受,这就严重影响了钙的吸收。另一方面,补钙,不是说今天吃了多少钙,就能吸收多少钙的,钙的吸收还需要配合很多其他的营养物质相互协同。即便每天吃钙片把一天的钙都吃够了,但是身体不吸收,那也是浪费!那要怎么补钙呢...

18 2019-02-25
立冬养生小知识

立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一。在立冬之后,要注意哪些养生问题呢?了解立冬养生实用的生活小知识,让自己过一个快乐的冬天!下面就和小蒸一起来看看这些立冬养生小知识吧!立冬养生小知识立冬养生小知识1:历史食俗十月立冬,又叫“交冬”,时序进入冬令,民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒...

17 2018-11-07
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